Imieniny: Michaliny, Michała, Rafała
29.09.2026 20:41
Nie w sobotę, a w niedzielę, nie w porcie, ale na promenadzie
W niedzielę Świnoujście pobiegnie „Na 5-tkę z Plusem”
Jesienny spacer nad morzem ma swój urok, ale w najbliższą niedzielę będzie okazja, by przemierzyć tę trasę nieco szybciej. 4 października 2026r. odbędzie się „5-tka z Plusem” – wydarzenie dla miłośników biegania i marszu nordic walking. Na uczestników czeka około pięć kilometrów wśród nadmorskich krajobrazów Świnoujścia.
Start i meta znajdą się na promenadzie przy ul. Żeromskiego 62, obok starej pływalni. Biegacze wyruszą o godz. 10:00, a chwilę później na trasę ruszą uczestnicy marszu nordic walking.
Do pokonania będą dwie pętle. Z okolic starej pływalni uczestnicy ruszą promenadą w stronę wejścia na plażę nr 5 przy ul. Małachowskiego. Tam pod stopami poczują piasek: odcinek brzegiem morza zakończy się przy wejściu nr 12 od ul. Powstańców Śląskich. Po powrocie na Promenadę Zdrowia skierują się na zachód, w stronę wejścia przy ul. Prusa, a następnie pobiegną w kierunku wejścia nr 5, by rozpocząć drugą pętlę. Tę samą drogę pokonają raz jeszcze. Po drugim odcinku plażowym i powrocie z Promenady Zdrowia, przy wbiegu na Promenadę Historyczną skręcą na wschód. Stamtąd pozostanie już droga do mety przy starej pływalni. To trasa, na której krajobraz zmienia się wraz z każdym kilometrem: miejska promenada ustępuje miejsca otwartej przestrzeni plaży, a po chwili znów prowadzi uczestników wśród spacerowych alejek.
Zapisy internetowe zostały przedłużone do 2 października, do godz. 11.00. Jeśli limit miejsc nie zostanie wyczerpany, będzie można zgłosić się także w dniu wydarzenia w biurze zawodów, czynnym od godz. 8.00 do 9.50.
Warto więc zarezerwować sobie niedzielny poranek, założyć wygodne buty i spotkać się z nami na starcie.
Link do zapisów: https://www.e-gepard.eu/pl/show-contest/1695
Pełny regulamin wydarzenia dostępny na stronie zapisów lub na stronie internetowej: https://www.osir.swinoujscie.pl/
Serdecznie zapraszamy do udziału!
OSiR „Wyspiarz”
 |
GINEKOLOG - POŁOŻNIK
dr n. med. Marek Adam Brzuchalski
specjalista balneologii i medycyny fizykalnej
lekarz medycyny estetycznej
ul. Z. Herberta 6 / 4
Rejestracja tel. 516 076 294, 600 991 695
GABINET NEUROLOGICZNY
Małgorzata Frąckowiak
przyjęcia: Przychodnia Rodzinna, ul. Dąbrowskiego
poniedziałek 8.30- 16.00 (rejestracja 9.30-11.00),
środa 8.30 - 13.00 (rejestracja 8.30 - 13.00 )
Przyjęcia prywatne : poniedziałek od godz.16.00 po telefonicznym uzgodnieniu
Międzyzdroje, ul. Ustronie leśne 12 c
piątek godz. 17.00-19.00, pozostałe dni po uzgodnieniu telefonicznym
tel. 602 158 940
COLOR DOPPLER
gabinet internistyczny
ul. MAŁOPOLSKA 51
rejestracja telefoniczna
od pn. do sob. w godz. 09.00 - 18.00
tel. 91 327 19 16 ; kom. 608 63 82 63
specjalista chorób wewnętrznych
Marek Borowski
USG SERCA z kolorowym Dopplerem,
Holter - EKG (24 h),
USG jamy brzusznej,
prostaty, jąder, tarczycy
USG NACZYŃ z kolorowym Dopplerem
WRÓŻKA : KARTY ZWYKŁE,
TAROT, PORTRET NUMEROLOGICZNY.
Telefon 509 349 490
lekarz medycyny pracy
spec. rehabilitacji kardiologicznej, fizjoterapii i balneologii
M. Krystyna Wasilewska - Zużałek
Rej.telefoniczna: wtorki, piątki 18 -19
Międzyzdroje, ul. M. Dąbrowskiej 6 , codzinnie 16 - 17
Rej. tel. 91 328 02 12, 601 87 19 20
CERTYFIKATY KIEROWCÓW, MARYNARZY:
NORWESKIE, DUŃSKIE, MIĘDZYNARODOWE
-badania profilaktyczne, książeczki zdrowia
EKG - choroby serca, stawów, kręgosłupa
Rejestracja telefoniczna
Ernest Pyrkosz
ORTOPEDA
- profilaktyka stawów biodrowych u niemowląt
- wady postawy
- zespoły bólowe narządów ruchu
- leczenie zmian zwyrodnieniowych i pourazowych
- badania medycyny sportowej dzieci i młodzieży
Świnoujście, ul. Piastowska 60
wtorek 17:00- 18:00, piątek 15:30-17:00
Rejestracja telefoniczna 606 387 618
specjalista ginekolog-położnik
Maria Czajkowska
USG 4D położniczo- ginekologiczne
certyfikat USG Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego
przyjmuje prywatnie: wtorek, czwartek od godz. 16:00
ul. Boh. Września 27 (vis a vis przeprawy promowej)
rejestracja telefoniczna: 607 31 00 51
RADCA PRAWNY Dorota Krzemień-Osuch
· porady prawne, reprezentacja przed sądami,
· spadki, podział majątku
· wspólnoty mieszkaniowe, nieruchomości,
· mediacje
Świnoujście, ul. Armii Krajowej 9/2
(wejście od ul. Monte Cassino 42-brama)
kontakt po uzgodnieniu telefonicznym
tel. 91 321 93 30, 605 426 340
e-mail: biuro@kancelaria-osuch.pl
Drewno kominkowe i opałowe
tel. 693 399 346, 91 418 82 68
