Imieniny: Grzegorza, Karoliny, Karola
23.02.2025 19:10
387. parkrun poświęcony Światowemu Dniu Walki z Depresją
W sobotę, 22 lutego 2025 roku, odbył się 387. parkrun Świnoujście, który poświęcony był Światowemu Dniu Walki z Depresją. Wydarzenie miało na celu zwiększenie świadomości na temat depresji oraz promowanie aktywności fizycznej jako jednej z form wsparcia w walce z tą chorobą. Regularny ruch, kontakt z naturą i wspólna aktywność z innymi mogą znacząco poprawić nastrój, redukować stres i pomóc w radzeniu sobie z trudnościami dnia codziennego. Warto pamiętać, że depresja to choroba, która może dotknąć każdego, dlatego tak istotne jest wzajemne wsparcie i otwartość na rozmowę. Jeśli czujesz się samotny, zajrzyj do nas – w naszej parkrunowej społeczności zawsze znajdziesz uśmiech, dobrą energię i solidną dawkę endorfin!
Dodatkowo, świętowaliśmy imieniny Marty, co uczciliśmy pysznymi babeczkami od Marty i ciastem od Moniki. W biegowej rywalizacji wzięło udział 39 uczestników, w tym 4 debiutantów, którzy po raz pierwszy dołączyli do naszej społeczności parkrun. Najlepszy czas uzyskał Rafał Kowalczyk (JM15-17), pokonując trasę w 18:56 i osiągając współczynnik wieku na poziomie 72,36%. Wśród kobiet najszybsza była Magda Karpińska (SW18-19) z czasem 21:55 i współczynnikiem wieku 68,29%.
Pierwsza dziesiątka przedstawia się następująco:
1. Rafał Kowalczyk (JM15-17) – 18:56
2. Paweł Szczerbaty (VM35-39) – 20:49
3. Szymon Pastuszka (JM11-14) – 21:43
4. Magda Karpińska (SW18-19) – 21:55
5. Robert Cypryjański (VM35-39) – 21:56
6. Karolina Romańska (VW35-39) – 22:36
7. Marek Błażej Jasiuchna (VM40-44) – 24:51
8. Joanna Rzemieniecka-Grudzień (VW40-44) – 24:53
9. Aleksander Achtelik (SM25-29) – 24:57
10. Krzysztof Sojka (VM35-39) – 25:41
Warto również wspomnieć o naszych niezastąpionych wolontariuszach, dzięki którym to wydarzenie mogło się odbyć: Aneta Burnat-Szczęsna, Arkadiusz Drzewiecki, Marta Garbień, Elżbieta Jabłońska, Mirosław Jabłoński, Jaśmina Pola Kaczmarek, Natalia Maćków, Janusz Michalski, Monika Murawska, Szymon Pastuszka, Marcin Ruciński, Piotr Zgraja oraz Mirosława Łukjanowicz.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność i wsparcie. Pamiętajcie – nigdy nie jesteście sami, a aktywność fizyczna może być jednym z kroków w stronę lepszego samopoczucia. Do zobaczenia na kolejnym parkrunie w najbliższą sobotę o godzinie 9:00 w Parku Zdrojowym!
Zespół parkrun Świnoujście
fot Marcin Ruciński
 |  |  |
MIEJSCE DO WYKORZYSTANIA NA TWOJE INFORMACJE
GINEKOLOG - POŁOŻNIK
dr n. med. Marek Adam Brzuchalski
specjalista balneologii i medycyny fizykalnej
lekarz medycyny estetycznej
ul. Z. Herberta 6 / 4
Rejestracja tel. 516 076 294, 600 991 695
GABINET NEUROLOGICZNY
Małgorzata Frąckowiak
przyjęcia: Przychodnia Rodzinna, ul. Dąbrowskiego
poniedziałek 8.30- 16.00 (rejestracja 9.30-11.00),
środa 8.30 - 13.00 (rejestracja 8.30 - 13.00 )
Przyjęcia prywatne : poniedziałek od godz.16.00 po telefonicznym uzgodnieniu
Międzyzdroje, ul. Ustronie leśne 12 c
piątek godz. 17.00-19.00, pozostałe dni po uzgodnieniu telefonicznym
tel. 602 158 940
COLOR DOPPLER
gabinet internistyczny
ul. MAŁOPOLSKA 51
rejestracja telefoniczna
od pn. do sob. w godz. 09.00 - 18.00
tel. 91 327 19 16 ; kom. 608 63 82 63
specjalista chorób wewnętrznych
Marek Borowski
USG SERCA z kolorowym Dopplerem,
Holter - EKG (24 h),
USG jamy brzusznej,
prostaty, jąder, tarczycy
USG NACZYŃ z kolorowym Dopplerem
lekarz medycyny pracy
spec. rehabilitacji kardiologicznej, fizjoterapii i balneologii
M. Krystyna Wasilewska - Zużałek
Rej.telefoniczna: wtorki, piątki 18 -19
Międzyzdroje, ul. M. Dąbrowskiej 6 , codzinnie 16 - 17
Rej. tel. 91 328 02 12, 601 87 19 20
CERTYFIKATY KIEROWCÓW, MARYNARZY:
NORWESKIE, DUŃSKIE, MIĘDZYNARODOWE
-badania profilaktyczne, książeczki zdrowia
EKG - choroby serca, stawów, kręgosłupa
Rejestracja telefoniczna
GABINET GASTROENTEROLOGICZNY
Anna Popiela-Schiller
Gastroenterolog
Specjalista Chorób Wewnętrznych
Gabinet nr. 2.005 na II piętrze w budynku szpitalnym przy ul. Mieszka I 7
Rejestracja telefoniczna
+48 501 070 827
Ernest Pyrkosz
ORTOPEDA
- profilaktyka stawów biodrowych u niemowląt
- wady postawy
- zespoły bólowe narządów ruchu
- leczenie zmian zwyrodnieniowych i pourazowych
- badania medycyny sportowej dzieci i młodzieży
Świnoujście, ul. Piastowska 60
wtorek 17:00- 18:00, piątek 15:30-17:00
Rejestracja telefoniczna 606 387 618
specjalista ginekolog-położnik
Maria Czajkowska
USG 4D położniczo- ginekologiczne
certyfikat USG Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego
przyjmuje prywatnie: wtorek, czwartek od godz. 16:00
ul. Boh. Września 27 (vis a vis przeprawy promowej)
rejestracja telefoniczna: 607 31 00 51
RADCA PRAWNY Dorota Krzemień-Osuch
· porady prawne, reprezentacja przed sądami,
· spadki, podział majątku
· wspólnoty mieszkaniowe, nieruchomości,
· mediacje
Świnoujście, ul. Armii Krajowej 9/2
(wejście od ul. Monte Cassino 42-brama)
kontakt po uzgodnieniu telefonicznym
tel. 91 321 93 30, 605 426 340
e-mail: biuro@kancelaria-osuch.pl
Drewno kominkowe i opałowe
tel. 693 399 346, 91 418 82 68
