11.10.2024 6:03
Jak rozpoznać pierwsze symptomy depresji? Co mówić, a czego nie mówić osobom z depresją?
Ma w tym pomóc kampania „Uważne Pomorze Zachodnie”
Pod takim hasłem Urząd Marszałkowski Województwa Zachodniopomorskiego rozpoczyna nowy cykl filmowy na temat dbania o zdrowie psychiczne. We współpracy z lek. psychiatrii Joanną Adamiak w mediach społecznościowych będą publikowane materiały poruszające tematy związane z depresją – jej przyczynami, metodami leczenia, a także sposobami wsparcia. Premiera pierwszego video odbyła się w Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego.
– Ta kampania nie rozwiąże systemowych problemów, ale ma inne równie ważne zadanie, związane z profilaktyką. Chcemy w przystępny dla odbiorców sposób mówić o zdrowiu psychicznym, obalać mity związane z depresją, uczyć uważności na drugiego człowieka, ale też pokazać, że zdrowie psychiczne jest równie ważne, jak fizyczne. Angażujemy do tej akcji lekarza psychiatrii, który odpowiada za merytoryczne opracowanie materiałów – wyjaśnia Marszałek Województwa Zachodniopomorskiego Olgierd Geblewicz.
Filmy i materiały będą publikowane w mediach społecznościowych. Premiera pierwszego materiału odbyła się w dniu Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego (10 października). Celem kampanii informacyjnej jest też zwiększanie społecznej świadomości na temat dbania o zdrowie psychiczne oraz pomoc w rozpoznawaniu sygnałów wskazujących na pogarszającą się kondycję psychiczną.
– Depresja to NIE JEST tylko gorszy nastrój! Bagatelizowanie jej i przekonanie o tym, że można ją zwalczyć siłą woli może prowadzić do zaniedbań. Niesięganie po pomoc może skutkować nasileniem objawów, przedłużeniem cierpienia, a nierzadko także do tragicznych w skutkach decyzji – mówi w pierwszym materiale filmowym o funkcjonujących mitach na temat depresji, lek. psychiatrii Joanna Adamiak.
Joanna Adamiak jest absolwentką Pomorskiej Akademii Medycznej (2009). Swoją przygodę z psychiatrią rozpoczęła w SPS ZOZ Zdroje w Szczecinie, a szkolenie specjalizacyjne w jej zakresie ukończyła w Klinice Psychiatrii PUM w Szczecinie w 2018 roku, gdzie doświadczenie zdobywała w oddziałach całodobowym i dziennym oraz w poradni przyklinicznej. Tytuł specjalisty psychiatrii uzyskała w 2018 roku.
Materiały filmowe będą dostępne na Instagramie na profilu „Świat oczami psychiatry” (https://www.instagram.com/swiat_oczami_psychiatry/) oraz na Facebooku na profilu „Świat oczami psychiatry”. (https://www.facebook.com/profile.php?id=100063548314025). Materiały pojawiać się będą także w mediach społecznościowych Pomorza Zachodniego i na stronie internetowej wws.wzp.pl
Pierwszy materiał poświęcony był najpopularniejszym mitom dotyczącym depresji. Link: https://www.facebook.com/reel/523070803666254
Kolejne tematy:
-
Pierwsze objawy depresji. Film o tym, jak zauważyć pierwsze symptomy depresji oraz kiedy i gdzie należy szukać pomocy.
-
Psychiatra + psychoterapeuta. Film o leczeniu depresji poprzez połączenie farmakoterapii i psychoterapii.
-
Wsparcie dla bliskich osób z problemami psychicznymi I. Film o tym, jak wesprzeć/zmotywować osoby z depresją do poszukiwania profesjonalnej pomocy w obliczu choroby.
-
Wsparcie dla bliskich osób z problemami psychicznymi II. Film o tym, jak najbliższe otoczenie na co dzień może wspierać osobę chorą na depresję.
-
Co mówić, a czego nie mówić osobom z depresją? Film zawierający przykłady zwrotów, których nie należy używać w stosunku do osób z depresją oraz przykłady słownego wsparcia w kontakcie z osobami dotkniętymi depresją.
-
Co robić na co dzień, by dbać o zdrowie psychiczne. Film dotyczący omówienia podstawowych filarów zdrowia psychicznego: dieta, ruch, kontakty społeczne, sen, techniki radzenia sobie ze stresem.
-
Wpływ stresu na zdrowie psychiczne. Film o wpływie stresu na ludzką psychikę oraz sposobami radzenia sobie z nim.
-
Rola aktywności fizycznej w zdrowiu psychicznym. Film o roli regularnej aktywności fizycznej we wspieraniu zdrowia psychicznego, leczeniu depresji i zapobiegania jej nawrotom.
-
Przełamywanie tabu. Film o przełamywaniu barier w mówieniu o zdrowiu psychicznym.
Filmy będą publikowane do 10 grudnia 2024 r. Kampanię koordynuje Wydział Współpracy Społecznej Urzędu Marszałkowskiego Województwa Zachodniopomorskiego. Więcej informacji o depresji również w artykule Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
https://wws.wzp.pl/aktualnosci/10-pazdziernika-swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego-1
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego obchodzony jest corocznie od 1992 roku z inicjatywy Światowej Federacji Zdrowia Psychicznego.
Biuro Prasowe
Emilia Wolf
Urząd Marszałkowski Województwa Zachodniopomorskiego
MIEJSCE DO WYKORZYSTANIA NA TWOJE INFORMACJE
GINEKOLOG - POŁOŻNIK
dr n. med. Marek Adam Brzuchalski
specjalista balneologii i medycyny fizykalnej
lekarz medycyny estetycznej
ul. Z. Herberta 6 / 4
Rejestracja tel. 516 076 294, 600 991 695
specjalista
DERMATOLOG I WENEROLOG
dr n. med. MAGDALENA KIEDROWICZ
► dermatochirurgia,
►onkologia skóry,
►dermatologia estetyczna
ul. Niedziałkowskiego 6B/1, Świnoujście
rejestracja telefoniczna tel. 510 034 332
GABINET NEUROLOGICZNY
Małgorzata Frąckowiak
przyjęcia: Przychodnia Rodzinna, ul. Dąbrowskiego
poniedziałek 8.30- 16.00 (rejestracja 9.30-11.00),
środa 8.30 - 13.00 (rejestracja 8.30 - 13.00 )
Przyjęcia prywatne : poniedziałek od godz.16.00 po telefonicznym uzgodnieniu
Międzyzdroje, ul. Ustronie leśne 12 c
piątek godz. 17.00-19.00, pozostałe dni po uzgodnieniu telefonicznym
tel. 602 158 940
COLOR DOPPLER
gabinet internistyczny
ul. MAŁOPOLSKA 51
rejestracja telefoniczna
od pn. do sob. w godz. 09.00 - 18.00
tel. 91 327 19 16 ; kom. 608 63 82 63
specjalista chorób wewnętrznych
Marek Borowski
USG SERCA z kolorowym Dopplerem,
Holter - EKG (24 h),
USG jamy brzusznej,
prostaty, jąder, tarczycy
USG NACZYŃ z kolorowym Dopplerem
lekarz medycyny pracy
spec. rehabilitacji kardiologicznej, fizjoterapii i balneologii
M. Krystyna Wasilewska - Zużałek
Rej.telefoniczna: wtorki, piątki 18 -19
Międzyzdroje, ul. M. Dąbrowskiej 6 , codzinnie 16 - 17
Rej. tel. 91 328 02 12, 601 87 19 20
CERTYFIKATY KIEROWCÓW, MARYNARZY:
NORWESKIE, DUŃSKIE, MIĘDZYNARODOWE
-badania profilaktyczne, książeczki zdrowia
EKG - choroby serca, stawów, kręgosłupa
Rejestracja telefoniczna
GABINET GASTROENTEROLOGICZNY
Anna Popiela-Schiller
Gastroenterolog
Specjalista Chorób Wewnętrznych
Gabinet nr. 2.005 na II piętrze w budynku szpitalnym przy ul. Mieszka I 7
Rejestracja telefoniczna
+48 501 070 827
Ernest Pyrkosz
ORTOPEDA
- profilaktyka stawów biodrowych u niemowląt
- wady postawy
- zespoły bólowe narządów ruchu
- leczenie zmian zwyrodnieniowych i pourazowych
- badania medycyny sportowej dzieci i młodzieży
Świnoujście, ul. Piastowska 60
wtorek 17:00- 18:00, piątek 15:30-17:00
Rejestracja telefoniczna 606 387 618
specjalista ginekolog-położnik
Maria Czajkowska
USG 4D położniczo- ginekologiczne
certyfikat USG Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego
przyjmuje prywatnie: wtorek, czwartek od godz. 16:00
ul. Boh. Września 27 (vis a vis przeprawy promowej)
rejestracja telefoniczna: 607 31 00 51
RADCA PRAWNY Dorota Krzemień-Osuch
- porady prawne, reprezentacja przed sądami,
- spadki, sąd pracy,
- obsługa prawna podmiotów gospodarczych (KRS)
Świnoujście, ul. Armii Krajowej 9/2 (wejście od ul. Monte Cassino 42-brama)
kontakt po uzgodnieniu telefonicznym
tel. 91 321 93 30, 605 426 340 e-mail: biuro@kancelaria-osuch.pl